Kinder- und Jugendsport

Mit Capoeira & Kämpeln bieten wir Kindern Bewegungsangebote auf hohem pädagogischen Niveau. Kindersport und musikalische Früherziehung fördern vielseitig. Mit unserer langjährigen Erfahrung helfen wir spielerisch bei der Persönlichkeitsentwicklung.

move · play · grow

Werden Teil der Bewegung. Mach mit!

Motorische Frühförderung ab 3+

In unseren Angeboten für Minis 3+ dürfen sich die jüngsten spielerisch ausprobieren  und werden gezielt in Ihrer motorischen und rhythmischen Entwicklung gefördert. Capoeira ist ein ideales Feld für frühe gemeinsame Erfahrungen und sportliche Betätigung ohne Druck.

Funktionale Fitness mit Freigewichten

Funktionale Fitness bedeutet für uns das optimale Zusammenspiel unseres Körpers. Wir unterstützen gezielt mit Kraftübungen.  Im Training mit Kettlebells und weiteren Freigewichten werden Muskelgruppen verkettet und nicht nur isoliert angesprochen. Ganzkörpertraining  führt zur Entwicklung eines gesunden und leistungsfähigen Körpers.

Capoeira & Movement im Personal Training

Capoeira ist ein körperlicher Dialog ohne Worte. Sie lädt ein zu Tanz, Kampf, Akrobatik, Rhythmus und Musik. Ein gemeinsames Spiel mit vielen Facetten. Dabei steht nicht der Leistungsgedanke, sondern das gemeinsame Erlebnis im Vordergrund. Erwachsene werden bei uns im individuellen Rahmen gefördert.

MMA & BJJ/Grappling im Personal Training

Die Vielseitigkeit der Mixed Martial Arts (MMA) erfordert eine optimale und individuelle Unterstützung. Das Training im Stand (K1/Thai-/Kickboxen) und Boden (Grappling/BJJ) werden durch mentale Übungen ergänzt. Für diese komplexe Aufgabe trainieren wir ausschließlich in Einzel- und Paartrainings.

Power Calisthenics in Halle (Saale)

Calisthenics ist das erschwerte Training mit dem eigenen Körpergewicht. Ein Kraftsport mit jeder Menge Abwechslung und Variationsmöglichkeiten! Wir unterstützen beim Training von Grundübungen und bauen die individuellen Grenzen weiter aus. Jeder kann einen Klimmzug lernen! Von hier aus ist der Weg zum »Muscle Up« nicht mehr weit.

Altersgerechte Fitness für Kids ab 12+

Unsere FitKids trainieren ab 12 Jahren mit eigenem Körpergewicht zur Gesundheitsprävention und Förderung der sportlichen Aktivitäten. Im kleinen Betreuungsschlüssel geht niemand unter und jeder kann optimal unterstützt und angeleitet werden. Eine ideale Ergänzung auch zu anderen Sportarten oder, um fit zu werden.

Kinder- und Jugendhilfe

Wir unterstützen Kinder und Jugendliche in Problemlagen mit gezielten individuellen Beratungs- und Bewegungsangeboten. Systemische Beratung und themenorientierte Körperarbeit helfen bei der Bewältigung von Stress, fördern soziale Kompetenzen und unterstützen die Persönlichkeitsentwicklung.