Unser Yoga-Angebot setzt den Fokus auf Haltung, Atmung und Meditation. Der Kurs bietet einen dynamischen Ausgleich zum Alltag für mehr Flexibilität, Kraft und entspannte Regeneration. Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und ein Beitreten nur nach vorheriger Absprache möglich, um einen ruhigen Raum zur optimalen Entfaltung zu gewährleisten. Deswegen bitten wir, uns bei Interesse vorher unter +4915253925361 zu kontaktieren.

Haltung: Yoga richtet dich auf. Die Übungen (Asanas) kräftigen deine Wirbelsäule und lassen dich in einer gesunden Haltung ankommen. Du findest zu Flexibilität und Balance, die Gelassenheit in deinen Alltag bringen können. Atmung: Yoga lässt dich frei atmen. Deine Atmung vertieft sich und verbessert die Sauerstoffversorgung des Körpers. Über eine aufmerksame Atmung erhöhst du deine Konzentration. Entspannung: Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt. Die Übungen laden dich ohne Leistungsdruck zu sanfter Bewegung ein. Aktivität schafft Entspannung. Klang: Klang umgibt uns. Mantren und Klangschalen sind wiederkehrende Elemente der Kurse. Heilende Klänge fördern Gelassenheit und Fokussierung auf das Erlebnis.